2026 – A VÁLTOZÁS ÉVE
Önismereti programsorozat:
Nőktől. Nőknek. Nőkért.
12 hónap.
12 önismereti téma.
12 nap, ami rólad szól. 12 lehetőség egy magasabb minőségben megélt életért
Kiscsoportos,
személyes workshopok
Valódi jelenléttel, megtartó közegben.
Szakmailag felépített folyamatok
Pszichológiai szemlélettel, mégis emberi módon.
Ítélkezésmentes, biztonságos tér
Ahol nem kötelező megosztani, csak lehet.
Kapcsolódás és közös munka
Nem előadás, hanem együtt gondolkodás.
Hiszünk abban, hogy...
... az önismeret nem teljesítmény.
Nem egy „jobb verzió” eléréséről szól,
hanem arról, hogy kimondhatóvá váljon mindaz,
ami bennünk van.
ami bennünk van.
Write your awesome label here.
Kinek szól
ez a program?
Ez a programsorozat neked szól, ha
-
Ha nőként gyakran érzed magad túlterheltnek
-
Ha szeretnéd jobban érteni az érzéseid, reakcióid hátterét
-
Ha voltak veszteségeid, kimondatlan fájdalmaid
-
Ha biztonságos, szakmailag megalapozott térre vágysz
-
Ha nem gyors válaszokat, hanem valódi megértést keresel
Write your awesome label here.
EGY ÉV – EGY ÍV – EGY FOLYAMAT
Minden workshopunk
ELSŐ ALKALOM - 2026.01.30. / 2026.01.31.
Női kiégés – társadalmi elvárások nyomása alatt
Részvételi lehetőségek
Egy alkalom
Ha most egy konkrét témára van szükséged.
– önálló workshop
– teljes értékű részvétel
– elköteleződés nélkül
Write your awesome label here.
Write your awesome label here.
Éves részvétel – a teljes út
Ha már most érzed, hogy folyamatban szeretnél gondolkodni.
– 12 egymásra épülő alkalom
– végig ugyanabban a megtartó térben
– 15% éves részvételi előny
– fix hely a csoportban
Még bizonytalan vagy?
Teljesen rendben van.
Ezért döntöttünk úgy, hogy nem kell előre egy évre elköteleződnöd.
Ha az első alkalom után úgy érzed, hogy szeretnél a teljes éves programhoz csatlakozni, a részvételt 48 órán belül éves programmá alakíthatod,és az első alkalom díját teljes egészében beszámítjuk.
Ez nem kötelezettség.
Ez lehetőség.
Akik megtartanak - nem megmondják,
hogy mit csinálj
Avagy kik lesznek az oktatóid?
Hegedűs-Hende Réka
Viselkedéselemző, Klinikai és egészségpszichológiai mesterképzés végzős hallgatója, a Lételem Egyesület alapítója és elnökségi tagja. HR szakemberként, majd gyászcsoportvezetőként sok nő történetét követte végig: terheket, amelyekről ritkán beszélünk; határokat, amelyeket nehéz tartani; és olyan fájdalmakat, amelyek gyakran láthatatlanok maradnak.
“Hiszem, hogy az önismeret első lépése a valóságunk elismerése: annak megengedése, hogy ami nehéz, az tényleg nehéz — és hogy nem kell egyedül vinni mindent. Célom olyan bizalommal teli tér létrehozása, ahol a nők meghallgatva, megértve és megtartva érezhetik magukat, miközben finoman közelebb kerülnek önmagukhoz. Abban szeretnék segíteni, hogy a terhek kimondhatóvá váljanak, és a megértésből valódi erő szülessen.”
Write your awesome label here.
Write your awesome label here.
Varga Szilvia
Viselkedéselemző, Klinikai és egészségpszichológiai mesterképzés végzős hallgató, a Lételem Egyesület alapítója, elnöke; a Bántalmazás áldozatainak önsegítő csoportjának csoport-facilitátora; megbízott oktató: Semmelweis Egyetem (ÁOK), Veszprémi Érseki Főiskola
“Hiszem, hogy az értő figyelem, a biztonságos, elfogadó tér létrehozása, ahol a nehézségeket néven nevezni nem gyengeség, hanem felszabadító bátorság, gyógyító erővel bír. Szakemberként azon dolgozom, hogy az emberek megtapasztalhassák: nincsenek egyedül a küzdelmeikkel, bizalommal, türelemmel és ítéletkezésmentes jelenléttel egymáshoz kapcsolódva közösen tudunk változást elérni. Hiszek abban, hogy a tudás akkor válik élővé, ha kapcsolaton és közös gondolkodáson keresztül a jó gyakorlat részévé válik. Hivatásomban az vezet, hogy együtt olyan utat találjunk, amely reményt, megkönnyebbülést és valódi erőforrásokat ad.”
Mit mondanak a képzéseinkről?
#nagyon jól felépített | #áttekinthetőek | #részletes | #mindenre kiterjedő | #rendkívül é rthető |
xxx
NoémI
xxx
Alexandra
xxx
Kata
xxx
Éva
Nem kell készen lenned.Elég, ha most adsz magadnak egy lehetőséget.
Gyakran ismételt kérdések
Mi történik, ha az első alkalom után szeretnék csatlakozni az éves programhoz?
Ha az első alkalom után úgy érzed, hogy szeretnél a teljes éves programhoz csatlakozni,
a részvételedet 48 órán belül éves programmá alakíthatod.
Ebben az esetben
– az első alkalom díját teljes egészében beszámítjuk,
– az éves részvételi díj pedig tartalmazza a 15% éves részvételi előnyt.
Így csak a különbözetet kell befizetned.
A döntésedet mindig tiszteletben tartjuk – nincs nyomás, csak lehetőség.
Online vagy személyes alkalmak?
Mi hiszünk a személyes találkozások erejében.
Ezek az alkalmak nem előadások, hanem közös, kiscsoportos munka, ahol a kapcsolódás, a jelenlét és a biztonságos tér kulcsszerepet kap.
Éppen ezért a workshopok személyesen zajlanak, Budapesten, a XIII. kerületben.
Úgy tapasztaljuk, hogy az ilyen mélységű önismereti munkához a személyes jelenlét adja meg azt a megtartó keretet,
amiben valódi megértés és kapcsolódás születhet.
Kell előképzettség?
Nem. Elég, ha nyitott vagy önmagadra.
Mi van, ha az érzékeny téma engem is érint?
A megosztás soha nem kötelező. Annyit osztasz meg, amennyit biztonságosnak érzel.
A határaidat tiszteletben tartjuk és végig egy megtartó, ítélkezésmentes térben dolgozunk.
Csak egy alkalomra jöhetek?
Igen. Teljesen rendben van.
Minden alkalom önálló, teljes értékű workshop.
Ha kérdésem van, kinek írhatok?
Bármilyen felmerülő kérdés esetén bátran vedd fel a kapcsolatot a Szerethető Akadémiával a hello@szerethetoakademia.hu címen.
Készült ezzel
